💭 Sorular

Aklındaki soruları sor, deneyimlerini paylaş

1 Cevap

222 Görüntülenme

Sabahları uyandığımda kendimi yorgun hissediyorum. Enerji kazanmak için hangi nefes egzersizini önerirsiniz?

👤 Ayşe Y. 🕐 05.10.2025

1 Cevap

136 Görüntülenme

Meditasyon yapmaya çalışıyorum ama sürekli başka şeyler düşünüyorum. Konsantrasyonumu nasıl artırabilirim?

👤 Mehmet K. 🕐 05.10.2025

1 Cevap

108 Görüntülenme

Farkındalık egzersizlerini öğrendim ama günlük rutinime nasıl dahil edeceğimi bilmiyorum. Önerileriniz nelerdir?

👤 Anonim 🕐 05.10.2025

Arama