Sadece hastalıklardan korunmak değil, fiziksel ve zihinsel olarak daha enerjik, dinç ve kaliteli bir yaşam sürmenin sırları. Beslenmeden spora, mental sağlıktan uyku düzenine kadar geniş bir yelpaze.
Günlük yaşamda sıkça karşılaştığımız şişkinlik, hazımsızlık veya mide yanması gibi sorunlar, sindirim sistemimizin desteğe ihtiyaç duyduğunun işaretidir.
Telefonunuz elinizde, bir bakmışsınız saatlerce sosyal medyada kaydırıyorsunuz. Sonrasında ise kendinizi yorgun, mutsuz ve verimsiz hissediyorsunuz. Tanıdık geldi mi? Bu h...
Evet, yanlış duymadınız. Çıplak ayakla çimlerde yürümek, bahçede ellerinizle bir fideyi toprağa dikmek veya sadece parkta bir bankta otururken toprağın kokusunu içini...
Sivrisinekler, yaz aylarının en can sıkıcı misafirlerinden biri olarak bilinir. Ancak doğanın döngüsü gereği, bu minik canlılar da soğuk havaların yaklaşmasıyla bir...